No texto de hoje vamos entender quais são os 11 segredos do amor próprio que podem mudar a sua vida radicalmente.
Mas, antes de revelar esses segredos quero deixar uma informação muito importante para você, quando o seu nível de amor próprio não está em equilíbrio, você pode desencadear problemas emocionais como – depressão, ansiedade, falta de interesse pela vida… então veja como estar sempre de olho no seu amor próprio é essencial para você. Nunca esqueça que as pessoas só vão te amar, se antes, você se der esse amor.
Então chega de firulas e vamos aos 11 segredos do amor próprio, que são fáceis de praticar e vão trazer grandes benefícios para a sua vida.
Autoestima: 11 segredos do amor próprio
1 – A PALAVRA TEM PODER
Cuidado com as palavras que você diz a si mesma, toda vez que você diz – EU SOU UMA BURRA! Na verdade você está se depreciando e aumentando o seu nível de insatisfação. A palavra tem poder, então se policie e observe que tipos de palavras você diz ao longo do dia para si mesma? Essas palavras te elevam ou te deixam mais pra baixo?
Lembre-se que a palavra tem poder e se você continuar afirmando coisas ruins para si mesma é só coisa ruim que você vai receber.
Mude o seu vocabulário e decida falar coisas mais positivas, faça esse teste durante 7 dias e você perceberá a diferença em sua vida.
2 – NÓS SÓ PERDEMOS AQUILO QUE NOS APEGAMOS
Se você é o tipo de pessoa que se apega fácil a pessoas, lugares e objetos provavelmente, sofre de muita carência emocional. E quanto mais apegada você fica a algo, mais difícil é para se libertar. Então o meu convite aqui é para que você experimente praticar o DESAPEGO, comece com coisas simples, por exemplo, roupas que você não usa mais, objetos que estão quebrados e que você guarda apenas por lembrar alguém. Limpe suas gavetas, sua bolsa, faça uma faxina no seu quarto e veja como o ambiente ficará muito mais leve.
Toda vez que você desapega de algo, abre espaço para que novas coisas aconteçam.
Se você já se sentir preparada, pode ir mais profundo e se desapegar também de pessoas que você sabe que não são boas para você, sabe aquela amiga invejosa, o boy lixo que não te valoriza, aquela mãe que só te coloca pra baixo, pois é aprenda a manter distância dessas pessoas que não te fazem bem.
Desapegar da presença delas é o melhor que você fará por você mesma.
3 – NINGUÉM PODE TE SALVAR
Pois é sinto em te dizer isso, mas ninguém pode te salvar, a não ser você mesma. Pare de culpar as pessoas pelo seu fracasso, pelas coisas que não dão certo para você. Imagina que você fica doente, o médico te passa um remédio para você tomar em casa que vai salvar a sua vida, e você simplismente não compra o remédio e não toma. O que pode acontecer? Uma tragédia não…
Por isso é importante que você faça a sua parte se seja responsável por todas as ações que acontecem com você.
Buscar culpados para se eximir da culpa é uma forma de autossabotagem da sua mente.
Então a partir de hoje assuma sua autorresponsabilidade e saiba que nada adianta você ouvir conselhos maravilhosos se você não colocá-los em ação.
Faça a sua parte e pense sempre no melhor que você pode fazer por si mesma.
Só você é capaz de mudar a sua vida!
4 – SEJA GENTIL
Sabe aquelas gentilezas que você faz para os outros? Pois é, você também precisa ser gentil com você mesma. Imagina acordar todos os dias e se dar UM BOM DIA DE FRENTE PARA O ESPELHO, essas pequenas gentilezas vão fazer você se amar profundamente.
Sempre se questione – Por que você consegue ser gentil com os outros, mas como você não?
A resposta que vier na sua mente vai te mostrar o caminho que você precisa tomar.
Mas atenção, continue sendo gentil com tudo e com todos, porque tudo o que você espalha, acaba voltando para você.
Seja gentil com todos e principalmente com você mesma!
5 – TUDO AQUILO QUE VOCÊ PENSA E FALA ACABA ACONTECENDO COM VOCÊ
Você já parou para pensar na força que o seu pensamento tem? Se você está recebendo coisas ruins na sua vida, observe quais foram os pensamentos que você teve no passado. A sua vida é reflexo daquilo que pensa e fala. Então se você quer mudar esse cenário, comece praticando pensamentos positivos e tente sempre manter o seu padrão mental elevado. Foca nas coisas boas que você quer que aconteça. E para de focar naquilo que você não quer.
6 – CONTROLE A SUA MENTE OU ELA VAI CONTROLAR VOCÊ
A ansiedade está aí para nos mostrar como ter o controle da nossa mente é tão importante. Quando estamos ansiosas pensamos em situações que ainda nem aconteceram e já sofremos por antecedência criando expectativas ilusórias na nossa mente.
Toda vez que você se deixa levar por um pensamento ansioso, você está se entregando para a sua mente.
Então a partir de hoje, aprenda a domar esses pensamentos invasivos, veja como você pode fazer para controlar esses pensamentos que não são confortáveis para você. Talvez se envolver em outras atividades, praticar atenção plena, praticar meditação possam te ajudar a trazer o controle para você novamente.
Faça sempre uma autoanalise e se questione – O QUE ESSE SENTIMENTO ESTÁ QUERENDO ME MOSTRAR? Esse questionamento poderá trazer grandes benefícios para você.
7 – A ESPIRITUALIDADE É UMA QUESTÃO DE NECESSIDADE
Eu não sei qual a sua relação com a espiritualidade, talvez você goste de ir na igreja, no centro tomar um passe ou assistir cultos e missas pela TV. Não importa qual seja a sua fé. O importante é você crer que há algo maior que você, pode ser DEUS, UNIVERSO como você quiser chamar.
Ter fé é muito importante para o seu amor próprio, porque é através dela que você consegue se conectar consigo mesma.
8 – ESCOLHA BEM OS SEUS AMIGOS
Não adianta nada você tem uma lista enorme de amigos,se você não pode contar com nenhum. Muitas vezes é preferível ter uma lista pequena de amigos com duas ou três pessoa no máximo, mas que você sabe que são verdadeiros com você.
Para saber quem realmente gosta de você, observe quando você fica doente, quem são os amigos que acolhem ou ajudam você?
Amigos para fazer festa, churrasco a gente encontra aos montes, agora amigos sinceros que estão conosco na doença, esses sim são raros de encontrar.
9 – A PAZ QUE VOCÊ TANTO PROCURA JÁ ESTÁ AI EM VOCÊ
Pare de se irritar com o comportamento dos outros, você não pode controlar o outro. Mas você pode controlar o seu sentimento em relação ao outro.
Não deixe as situações externas destruírem a sua paz interior. Quando o outro trouxer uma energia desagradável para você, entenda que aquilo está dentro dele e não de você.
A sua paz está ligada diretamente com o seu bem estar emocional.
Coloca uma coisa na sua cabeça você não é a salvadora da pátria, aprenda a deixar as pessoas resolverem seus próprios problemas.
Não se envolva com problemas que não são seus e a paz vai começar a reinar na sua vida.
10 – A VERDADE SEMPRE VEM A TONA
Se alguém está te acusando de algo que você não fez, estão fazendo fofoca do seu nome com coisas absurdas que você nem imagina em fazer… Calma, não fique rebatendo essas pessoas, lembre-se que as pessoas só ouvem aquilo que elas querem ouvir.
Então deixe que suas ações falem por você, confie em si mesma, siga em frente porque a verdade sempre aparece. Pare de absorver o lixo emocional que os outros trazem para você. Na verdade o que eles mais querem é que você se rebaixe ao nível deles.
O tempo e a verdade sempre vão prevalecer.
11 – NINGUÉM MAIS MERECE O SEU AMOR, DO QUE VOCÊ MESMA
Sabe esse amor que você dá para o seu filho, o seu marido, sua casa? Pois é você precisa dar esse amor também para você.
Sua fonte de vida é o amor e quanto mais você se respeita, valoriza, admira mais você se preenche.
Se você não se abastece de amor próprio a sua vida fica parada, estagnada e sem sentido algum.
Lembre sempre de fazer algo por você, eu gosto de fazer a analogia da mascara de oxigênio do avião, em caso de despressurização você precisa colocar primeiro a mascara de oxigênio em você e depois colocar na pessoa ao lado.
Na vida também funciona assim, você precisa se dar amor para receber amor dos outros.
Quando você se ama de verdade as pessoas ao seu redor mudam de comportamento com você e passam a te amar também.
Nunca se esqueça de se amar em primeiro lugar.
Só amor próprio poderá te salvar de qualquer situação!
Bom e aí você gostou desses 11 segredos do amor próprio?
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Espero que esse conteúdo traga clareza para a sua mente, comenta e compartilha esse texto para que ele possa ajudar mais pessoas ainda.
